Elisabeth Edith
Buikdans & Gezond bewegen Barneveld | Ede

Danslessen

In de wekelijkse buikdansles ga je buikdansen 'op maat'.

Je start met de basistechnieken van de moderne buikdans in combinatie met oefeningen uit de Mensendieck Methode. Door de combinatie van dans met lichaamsgerichte oefeningen leer je jouw eigen lijf beter te begrijpen en de aandachtspunten tijdens het dansen eigen te maken. Wanneer je de absolute basis hebt gehad, wordt er meer gericht op het combineren van dansbewegingen (layeren), verschillende stijlen (denk aan drumsolo en Egyptische saidi), improvisatie en leer je dansen met attributen als sluiers en stokken.


Tijdens de lessen komen de volgende aspecten afwisselend aan bod:
- buikdanstechnieken,
- algemene danstechniek en -vaardigheden,
- algemene houding- en bewegingsleer,
- kennis verschillende buikdansstijlen,
- coördinatie,

- spierkracht,
- balans,
- lenigheid,
- ontspanning,
- ademhaling,
- lichaamsbewustwording.

Afhankelijk van de stijl gebruikt Elisabeth zowel traditionele buikdansmuziek als moderne Arabische muziek.

 





 
 
 
E-mailen
Bellen
Instagram